O Milagre do “Estar Atento”

A pessoa precisa começar
observando o corpo...

Caminhando...
Sentando...
Indo para a cama...

A pessoa deveria começar pelo mais sólido, pois isso é

mais fácil, e então deveria se mover para experiências mais sutis.

A pessoa deveria começar observando pensamentos,

e quando ela ficar especialista em observar pensamentos,
então deveria começar a observar sentimentos.

Depois que você sentir que pode observar seus sentimentos...
então deveria começar a observar seus estados de ânimo...

....ainda mais sutis e vagos do que seus sentimentos.

O milagre do observar
é o de que enquanto você observa o corpo,
seu observador se torna mais forte...

...enquanto você observa os pensamentos,
seu observador se torna mais forte ainda...

....enquanto você observa os sentimentos, o observador
se torna ainda mais forte...

...quando você observa seus estados
de ânimo, o observador é tão forte que pode permanecer ele mesmo...

...observar a si mesmo,
é como uma vela
numa noite escura que ilumina não apenas tudo
à volta, mas também a si mesma.

Observar é um processo eterno...
você sempre vai se aprofundando, mas nunca chega ao fim,
quanto mais fundo você for,
mais fica consciente de que entrou num processo eterno,
sem nenhum começo e nenhum fim...

Mas as pessoas estão observando somente os outros...
elas nunca se importam em observar a si mesmas.

Todo mundo está observando...

este é o observar mais superficial ...
o que o outro está fazendo,
o que o outro está vestindo,
como ele aparenta...

Todo mundo está observando;
o observar não é algo novo a ser introduzido em sua vida...

Ele apenas precisa ser aprofundado,
tirar dos outros e direcionar a seus próprios sentimentos interiores,
pensamentos, estados de ânimo e,
finalmente, ao próprio observador...

.

"Dois polacos foram dar uma volta e de repente começou a chover...

-Rápido...disse um deles... “abra o seu guarda-chuva.”

“Não vai ajudar em nada”, disse seu amigo, "meu guarda-chuva está cheio de furos.”

"Então por que cargas d'água você o trouxe?"

..."Porque não achei que ia chover”

.

Você pode rir muito facilmente dos atos ridículos

das outras pessoas, mas você já riu de você mesmo?

Você já se pegou fazendo
algo ridículo?

Não, você se mantém
completamente sem se observar...
toda a sua observação é
a respeito dos outros....

...e isso não é de nenhuma ajuda.

Use essa energia da observação
para uma transformação de seu ser.
Isso pode trazer para você tanta
bem-aventurança e tanta bênção que você
nem mesmo pode sonhar a respeito.

Um processo simples,
mas uma vez que você comece a usá-lo em você mesmo,
ele se torna uma meditação.

Pode-se fazer meditações a partir de qualquer coisa.
Qualquer coisa que o leva a você mesmo é meditação.

E é imensamente significativo encontrar
sua própria meditação,
pois nesse próprio encontrar você encontrará imensa alegria.
E porque é o seu próprio encontrar,
e não algum ritual imposto sobre você,
você adorará entrar fundo nela.

Quanto mais fundo você entrar nela,
mais feliz você se sentirá – tranqüilo,
mais silencioso, mais integrado,
mais majestoso, mais gracioso.

Observe o seu corpo e você ficará surpreso.
Posso mover minha mão sem consciência
e posso movê-la com consciência.

Você não perceberá a diferença...

Mas eu posso sentir a diferença.
Quando a movo com consciência,
há uma graça e uma beleza nela,
uma serenidade e um silêncio.

Você pode caminhar estando atento a cada passo;
isso lhe dará todo o benefício que o caminhar
pode lhe dar como exercício,
mais o benefício de uma meditação
simples fantástica.

Você não deveria deixar passar
inconscientemente nem mesmo
um único momento...

A observação afiará a sua consciência.
Essa é a religião essencial,
e tudo o mais é apenas conversa.

Mas Waduda, você me pergunta: “Existe algo mais?”

Não, se você puder fazer somente a observação,
nada mais é necessário.
Meu esforço aqui é fazer
a religião tão simples quanto possível...

Todas as religiões fizeram justamente o oposto:
elas fizeram as coisas muito complexas,
tão complexas que as pessoas nem ao menos as tentaram.

Eu lhe ensino...
simplesmente encontre um único
princípio que se harmonize com você,
que esteja em sintonia com você,
e isso é suficiente."

(OSHO)

Grande Axioma da Vida

Há uma história muito
interessante, chamada
"O Tesouro de Bresa",onde uma pessoa pobre
compra um livro com o
segredo de um tesouro.

Para descobrir o segredo, a pessoa
tem que decifrar todos os idiomas escritos no livro. Ao estudar e aprender estes idiomas começam a surgir oportunidades na vida do sujeito, e ele lentamente
(de forma segura) começa a prosperar.

Depois ele precisa decifrar os
cálculos matemáticos do livro.

É obrigado a continuar estudando
e se desenvolvendo, e a sua prosperidade aumenta. No final da história, não existe
tesouro algum - na busca do segredo,
a pessoa se desenvolveu tanto que ela mesma passa a ser o tesouro.

O profissional que quiser ter sucesso
e prosperidade precisa aprender a
trabalhar a si mesmo com muita
disciplina e persistência. Vejo com freqüência as pessoas dando um duro danado no trabalho, porque foram preguiçosas demais para darem
um duro danado em si mesmas.

Os piores são os que acham
que podem dar duro de vez emquando. Ou que já deram duro
e agora podem se acomodar.

Entenda: o processo de
melhoria não deve acabar nunca.
A acomodação é o maior inimigo do sucesso!!!
Por isso dizem que a viagem
é mais importante que o destino.O que você é acaba sendo muito mais importante do que o que
você tem.

A pergunta importante não
é "quanto vou ter?",
mas sim , "no que vou me transformar?" Não é "quanto vou ganhar?", mas sim
"quanto vou aprender?".

Pense bem e você notará que tudo
o que tem é fruto direto da pessoa que você é hoje. Se você não tem o suficiente, ou se acha o mundo injusto, talvez esteja na hora de rever esses conceitos.

O porteiro do meu prédio
vem logo à mente.
É porteiro desde que o conheço.Passa 8 horas por dia na sua sala, sentado atrás da mesa.

Nunca o peguei lendo um livro. Está sempre assistindo à TV, ou reclamando do governo, do salário, do tempo. É um bom porteiro, mas em todos estes anos poderia ter se desenvolvido e hoje ser muito melhor do que é. Continua porteiro, sabendo (e fazendo) exatamente as mesmas coisas que sabia (e fazia) dez anos atrás. Aí reclama que o sindicato não negocia um reajuste maior todos os anos.

Nunca consegui fazê-lo entender
Que as pessoas não merecem
ganhar mais só porque o tempo
passou. Ou você aprende e melhora,
ou merece continuar recebendo
exatamente a mesma coisa.

Produz mais, vale mais? Ganha mais. Produz a mesma coisa? Ganha a mesma coisa. É simples. Os rendimentos de uma pessoa raramente excedem seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Às vezes alguns têm um pouco mais de sorte, mas na média isso é muito raro.
É só ver o que acontece com os ganhadores da loteria, astros, atletas. Em poucos anos perdem tudo. Alguém certa vez comentou que se todo o dinheiro do mundo fosse repartido igualmente, em pouco tempo estaria de volta ao bolso de alguns poucos. Porque a verdade é que é difícil receber mais do que se é.

Como diz o Jim Rohn, no que
ele chama do grande axioma
da vida: "Para ter mais amanhã, você precisa ser mais do que é hoje". Esse deveria ser o foco da sua atenção.

Não são precisos saltos revolucionários, nem esforços tremendos repentinos. Melhore 1%
todos os dias (o conceito de "kaizen"),
em diversas áreas da sua vida, sem parar. Continue, mesmo que os resultados não sejam imediatos e que aparentemente/superficialmente pareça que não está melhorando.

Porque existe, de acordo com Rohn,
um outro axioma:
o de não mudar.Se você não mudar quem você é,
você continuará tendo o que sempre teve".
“Fazer as coisas certas
e não certas coisas.”

(desconheço o autor)

O QUE CADA UM POSSUI

Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras.

Na presença de todos, manda entregar o presente, que é recebido com alegria pelo aniversariante.

O aniversariante gentilmente agradece e pede que lhe aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.

Joga fora o lixo, lava a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão, onde diz: "Cada um dá o que possui."

Assim, não se entristeça com a "ignorância" das pessoas, não perca sua serenidade. A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado e a mágoa envenena o coração.

Domine suas reações emotivas. Seja dono de si mesmo.
Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento.
Não perca sua calma.
Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.

"Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra"